Planifier vos repas : l’astuce clé pour atteindre vos objectifs minceur
Lorsqu’il s’agit d’atteindre ses objectifs minceur, la planification des repas est souvent présentée comme une astuce clé. En effet, déterminer à l’avance ce que vous allez manger peut vous aider à contrôler votre apport calorique, à éviter les choix impulsifs…
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